LIỆU PHÁP GIẢM BÉO ĐÙI HIỆU QUẢ | giambeobung.vn

[Kangnam2013]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Liệu pháp giảm béo đùi hiệu quả

Một đôi chân thon gọn sẽ giúp các bạn gái tự tin hơn với những chiếc váy ngắn điệu đà vào mùa hè này. Vậy đối với bạn gái không may sở hữu một đôi chân phì nhiêu thì liệu pháp giảm béo đùi hiệu quả như thế nào?
Massage giảm mỡ vùng đùi:
giam beo bung


Bước 1: Thoa kem giảm béo
Bước 2: Massage vùng đùi
Với các động tác masage này, khiến kem tan mỡ thẩm thấu vào da và phát huy tác dụng, giúp đánh tan các mô mỡ tích tụ vùng đùi.
Bước 3: Massage và di đá nóng vùng đùi giúp săn chắc cơ đùi
Sức nóng của đã sẽ làm cho cơ đùi săn chắc và bạn có thể cảm nhận ngay!
Bước 4: Massage thư giãn đùi
Giảm cân bằng chế độ ăn kiêng
Kế hoạch giảm cân bằng chế độ ăn kiêng hạn chế các loại thực phẩm không lành mạnh đầy thêm đường và tập trung vào việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh. Vì vậy, nó là một kế hoạch an toàn và hiệu quả cho bất cứ ai tìm cách để giảm cân. Có nhiều người đã giảm cân chỉ trong vòng một vài tháng bắt đầu kế hoạch. Nếu bạn muốn giảm cân bằng chế độ ăn kiêng thì bạn cần lên một kế hoạch 1.600 calo một ngày mà thực sự cắt giảm lượng calo không cần thiết từ đường và chất béo bão hòa để giúp bạn giảm cânnhanh.
Thực phẩm trong chế độ ăn kiêng
Có một số phương pháp giảm cân từ 1.600 lên 3.100 calo mỗi ngày. Kế hoạch 2.000 calo gọi cho 7 đến 8 phần ăn các loại ngũ cốc mỗi ngày, từ 4 đến 5 phần trái cây, 4 đến 5 khẩu phần rau quả, 2 đến 3 khẩu phần các sản phẩm sữa ít chất béo hoặc không có chất béo, hai hoặc ít hơn phần thịt nạc, 4 đến 5 phần ăn hàng tuần của hạt / hạt / cây họ đậu và chất béo, hạn chế / đồ ngọt.Kế hoạch ăn kiêng giảm cân khuyến cáo hạn chế lượng natri ít hơn 1.500 mg mỗi ngày, đặc biệt là nếu bạn có huyết áp cao.
Giảm béo bằng tập thể dục
giam beo nhanh

Mỗi ngày bạn hãy dành ra khoảng 30 phút để tập thể dục, chú ý tới các động tác đánh hông, gập bụng và liên quan tới phần đùi. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên ngồi nhiều, vì ngồi lâu sẽ khiến cho phần bụng bị tích mỡ rất nhanh. Nếu công việc đòi hỏi phải ngồi hàng giờ thì bạn cũng nên tạo cho mình thói quen thỉnh thoảng đi lại. Thường xuyên duy trì chế độ tập luyện này sẽ giúp bạn giảm được những cân mỡ thừa.
Giảm béo nhanh bằng công nghệ laser Lipo

Công nghệ giảm mỡ Laser Lipo với 3 tác động hoàn hảo, đó là giải phóng tối đa các tổ chức mỡ tích tụ dưới da, hóa lỏng và đưa toàn bộ mỡ ra ngoài cơ thể, đồng thời giúp làm săn chắc vùng da giảm mỡ.
Công nghệ Laser Lipo có thể thực hiện giảm mỡ tại hầu hết các vùng trên cơ thể như bụng, eo, lưng, cánh tay, đùi, bắp chân, nọng cằm, hoặc giảm mỡ toàn thân và khắc phục các hậu quả do các phương pháp giảm mỡ thông thường để lại. Đây là phương pháp giảm mỡ thích hợp áp dụng cho cả nam và nữ.
Xem thêm:
nâng mũi